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Vieni a trascorrere un fine settimana per rilassarti e incamerare nuove energie con pratiche di yoga, vita in natura, cibo sano, in un luogo incantevole sopra il lago di Como.

Settembre è per molti (più di Gennaio), il vero inizio dell’anno! È un momento in cui ci si prepara a riprendere il ritmo dopo aver staccato per un po’ durante il periodo estivo, in cui il tempo si è dilatato e la quotidianità alleggerita e dove probabilmente siamo riusciti con più facilità a stare nell’essere piuttosto che nel fare.
Spesso, invece, durante l’anno i ruoli e gli impegni ci assorbono ed è facile dimenticarci di noi e rimanere intrappolati nella routine e sentirci frammentati e appesantiti.
Nel corso di questo week end, tramite sessioni di Anusara®, di Restorative yoga e di meditazione, potremo ancora una volta sperimentare che le pratiche dello yoga ci rivelano tanti aspetti di noi in un modo nuovo e possono regalarci un tempo più lento, uno spazio più ampio, un po’ come succede in estate durante le vacanze.
Vieni a vivere queste giornate piacevoli per ritrovarti al di là dei ruoli e degli impegni e riconoscere la tua essenza più vera per stare meglio e poter vivere anche in mezzo alla routine dell’anno con un profondo senso di connessione e di interezza.

Per domenica 21 maggio ho organizzato una giornata di yoga e relax. Sarà un momento prezioso per dedicarsi pienamente a se stessi e alla pratica dello yoga, in un’oasi di pace immersa nella pianura cremonese. Le pratiche di yoga saranno sostenibili e, anzi, rigeneranti. Ti accompagnerò con cura e chiarezza sul tappetino e sarai coccolata/o durante le pause, in un’atmosfera intima e piacevole, … Leggi tutto

Il 30 aprile praticheremo per conoscere qualcosa di più su Shiva, il primo yogi, la Coscienza, la Consapevolezza pura.

In questa lezione, prendendo spunto dall’equinozio di primavera, praticheremo e sperimenteremo l’equilibrio nel corpo, nel respiro e nella mente.  

Il 5 marzo ci sarà una splendida occasione per immergersi per un giorno in pratiche di Anusara® e di Restorative yoga in un luogo molto accogliente e intimo nella pianura cremonese. La cascina Risorta è una casa di campagna di famiglia che ci permetterà di godere dei suoi spazi ampi, della sua semplicità, del suo … Leggi tutto

In questa prima masterclass dell’anno praticheremo  e rifletteremo sul concetto dell’inizio. Tich Nhat Hahn, monaco buddhista, ha scritto “Possiamo scegliere come vivere le nostre vite adesso. Possiamo cogliere ogni momento e ricominciare da capo” E’ molto potente e liberatorio rendersi conto che c’è sempre la possibilità di ricominciare, di creare e di ricreare. Lo yoga … Leggi tutto

Il 21 dicembre  cade il solstizio d’inverno boreale, quando il sole raggiunge il punto minimo di declinazione e quindi si ha il di’ più corto e  la notte più lunga dell’anno.  È un momento misterioso, ricco di fascino e di speranze, allo stesso tempo magico e drammatico in cui si assiste alla sconfitta della luce, … Leggi tutto

Il 20 Novembre ci sarà una splendida occasione per immergersi per un giorno in pratiche di Anusara® e di Restorative yoga in un luogo molto accogliente e intimo nella pianura cremonese. La cascina Risorta è una casa di campagna di famiglia che ci permetterà di godere dei suoi spazi ampi, della sua semplicità, del suo … Leggi tutto

La pratica dello yoga aiuta a trovare il silenzio interiore e ci dà strumenti molto utili per poterci tornare in ogni momento, durante la nostra vita, anche quando non siamo sul tappetino di yoga o sul cuscino di meditazione. Durante questa lezione, elementi di filosofia, pratica di asana e meditazione ti porteranno a fare esperienza … Leggi tutto

Vieni a trascorrere un fine settimana per rilassarti e incamerare nuove energie con pratiche di yoga, vita in natura, cibo sano, in un luogo incantevole sopra il lago di Como.

Settembre è per molti (più di Gennaio), il vero inizio dell’anno! È un momento in cui ci si prepara a riprendere il ritmo dopo aver staccato per un po’ durante il periodo estivo, in cui il tempo si è dilatato e la quotidianità alleggerita e dove probabilmente siamo riusciti con più facilità a stare nell’essere piuttosto che nel fare.
Spesso, invece, durante l’anno i ruoli e gli impegni ci assorbono ed è facile dimenticarci di noi e rimanere intrappolati nella routine e sentirci frammentati e appesantiti.
Nel corso di questo week end, tramite sessioni di Anusara®, di Restorative yoga e di meditazione, potremo ancora una volta sperimentare che le pratiche dello yoga ci rivelano tanti aspetti di noi in un modo nuovo e possono regalarci un tempo più lento, uno spazio più ampio, un po’ come succede in estate durante le vacanze.
Vieni a vivere queste giornate piacevoli per ritrovarti al di là dei ruoli e degli impegni e riconoscere la tua essenza più vera per stare meglio e poter vivere anche in mezzo alla routine dell’anno con un profondo senso di connessione e di interezza.