Abitare il cuore della pratica.
Un percorso di yoga per incontrare il ritmo delle stagioni e il ritmo dentro di noi.
La Natura cambia continuamente: si trasforma, rallenta, lascia andare, si raccoglie e poi torna a espandersi verso la luce. Anche noi attraversiamo questi stessi movimenti, spesso senza accorgercene.
In questo ciclo di masterclass di Anusara® Yoga ci lasceremo guidare dai passaggi della Natura per esplorare il modo in cui corpo, respiro, mente e cuore possono accompagnare e accogliere il cambiamento.
I Principi Universali di Allineamento™ dell’Anusara® Yoga e spunti di filosofia tantrica non duale saranno la nostra mappa: una pratica radicata nella consapevolezza del corpo e, allo stesso tempo, orientata all’ascolto del cuore, per abitare ogni fase con maggiore presenza, apertura e fiducia.
Ogni masterclass sarà dedicata a un momento particolare del ciclo naturale: il movimento verso l’interno e il lasciar andare dell’autunno, la quiete e l’introspezione dell’inverno, fino al progressivo ritorno della luce, dell’energia e del rinnovamento.
Attraverso asana, pranayama, meditazione e momenti di riflessione, creeremo uno spazio per ascoltare ciò che si muove dentro di noi e ritrovare un senso di connessione con ciò che ci circonda.
Vi accompagnerò nella pratica con cura, impegno e sensibilità, condividendo la bellezza e la potenza dell’Hatha Yoga Anusara Inspired™ per vivere ogni incontro come un momento di presenza, scoperta e connessione.
Queste lezioni sono rivolte a tutti coloro che abbiano almeno un anno di esperienza di qualsiasi stile di yoga.
Perchè partecipare?
Partecipare ad una masterclass di Anusara® Yoga non è semplicemente fare una lezione più lunga, ma è scegliere di approfondire per affinare la pratica e sentire il corpo aprirsi con maggiore consapevolezza e stabilità.
Le masterclass saranno presso Spazio Surya a Cellatica in via Caporalino 1/b alla domenica mattina dalle 9:30 alle 12:00 nelle seguenti date: 25 ottobre, 29 novembre, 20 dicembre 2026, 31 gennaio, 28 febbraio, 21 marzo, 18 aprile, 23 maggio 2027.
Scrivimi per informazioni e per prenotare il tuo posto.
I posti sono limitati.
Il costo della lezione è di 33€.