Masterclass di Anusara® yoga 17 dicembre 2023

Domenica 17 dicembre 2023 insegnerò una masterclass di Anusara® yoga, una preziosa occasione per conoscere e approfondire la pratica di questo bellissimo sistema di hatha yoga, celebrando insieme il solstizio d’inverno.

Una giornata di yoga e relax: 19 novembre 2023

Per domenica 19 novembre 2023 ho organizzato una giornata di yoga e relax. Sarà un momento prezioso per dedicarsi pienamente a se stessi e alla pratica dello yoga, in un’oasi di pace immersa nella pianura cremonese. Le pratiche di yoga saranno sostenibili e, anzi, rigeneranti. Ti accompagnerò con cura e chiarezza sul tappetino e sarai coccolata/o durante le pause, in un’atmosfera intima e […]

Week end di yoga e relax sul lago di Como. Ottobre ’23

Vieni a trascorrere un fine settimana per rilassarti e incamerare nuove energie con pratiche di yoga, vita in natura, cibo sano, in un luogo incantevole sopra il lago di Como.

Settembre è per molti (più di Gennaio), il vero inizio dell’anno! È un momento in cui ci si prepara a riprendere il ritmo dopo aver staccato per un po’ durante il periodo estivo, in cui il tempo si è dilatato e la quotidianità alleggerita e dove probabilmente siamo riusciti con più facilità a stare nell’essere piuttosto che nel fare.
Spesso, invece, durante l’anno i ruoli e gli impegni ci assorbono ed è facile dimenticarci di noi e rimanere intrappolati nella routine e sentirci frammentati e appesantiti.
Nel corso di questo week end, tramite sessioni di Anusara®, di Restorative yoga e di meditazione, potremo ancora una volta sperimentare che le pratiche dello yoga ci rivelano tanti aspetti di noi in un modo nuovo e possono regalarci un tempo più lento, uno spazio più ampio, un po’ come succede in estate durante le vacanze.
Vieni a vivere queste giornate piacevoli per ritrovarti al di là dei ruoli e degli impegni e riconoscere la tua essenza più vera per stare meglio e poter vivere anche in mezzo alla routine dell’anno con un profondo senso di connessione e di interezza.

Una giornata di yoga e relax: 21 maggio 2023

Per domenica 21 maggio ho organizzato una giornata di yoga e relax. Sarà un momento prezioso per dedicarsi pienamente a se stessi e alla pratica dello yoga, in un’oasi di pace immersa nella pianura cremonese. Le pratiche di yoga saranno sostenibili e, anzi, rigeneranti. Ti accompagnerò con cura e chiarezza sul tappetino e sarai coccolata/o durante le pause, in un’atmosfera intima e piacevole, […]

Masterclass di Anusara® yoga

In questa lezione, prendendo spunto dall’equinozio di primavera, praticheremo e sperimenteremo l’equilibrio nel corpo, nel respiro e nella mente.  

Una giornata di yoga e relax

Il 5 marzo ci sarà una splendida occasione per immergersi per un giorno in pratiche di Anusara® e di Restorative yoga in un luogo molto accogliente e intimo nella pianura cremonese. La cascina Risorta è una casa di campagna di famiglia che ci permetterà di godere dei suoi spazi ampi, della sua semplicità, del suo […]

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