Masterclass di Anusara® yoga 29 ottobre 2023
Il 29 ottobre praticheremo per sperimentare i diversi strati interconnessi che ci compongono.
Week end di yoga e relax sul lago di Como. Ottobre ’23
Vieni a trascorrere un fine settimana per rilassarti e incamerare nuove energie con pratiche di yoga, vita in natura, cibo sano, in un luogo incantevole sopra il lago di Como.
Settembre è per molti (più di Gennaio), il vero inizio dell’anno! È un momento in cui ci si prepara a riprendere il ritmo dopo aver staccato per un po’ durante il periodo estivo, in cui il tempo si è dilatato e la quotidianità alleggerita e dove probabilmente siamo riusciti con più facilità a stare nell’essere piuttosto che nel fare.
Spesso, invece, durante l’anno i ruoli e gli impegni ci assorbono ed è facile dimenticarci di noi e rimanere intrappolati nella routine e sentirci frammentati e appesantiti.
Nel corso di questo week end, tramite sessioni di Anusara®, di Restorative yoga e di meditazione, potremo ancora una volta sperimentare che le pratiche dello yoga ci rivelano tanti aspetti di noi in un modo nuovo e possono regalarci un tempo più lento, uno spazio più ampio, un po’ come succede in estate durante le vacanze.
Vieni a vivere queste giornate piacevoli per ritrovarti al di là dei ruoli e degli impegni e riconoscere la tua essenza più vera per stare meglio e poter vivere anche in mezzo alla routine dell’anno con un profondo senso di connessione e di interezza.
Una giornata di yoga e relax: 21 maggio 2023
Per domenica 21 maggio ho organizzato una giornata di yoga e relax. Sarà un momento prezioso per dedicarsi pienamente a se stessi e alla pratica dello yoga, in un’oasi di pace immersa nella pianura cremonese. Le pratiche di yoga saranno sostenibili e, anzi, rigeneranti. Ti accompagnerò con cura e chiarezza sul tappetino e sarai coccolata/o durante le pause, in un’atmosfera intima e piacevole, […]
Masterclass di Anusara® yoga 30aprile23
Il 30 aprile praticheremo per conoscere qualcosa di più su Shiva, il primo yogi, la Coscienza, la Consapevolezza pura.
Masterclass di Anusara® yoga
In questa lezione, prendendo spunto dall’equinozio di primavera, praticheremo e sperimenteremo l’equilibrio nel corpo, nel respiro e nella mente.
Una giornata di yoga e relax
Il 5 marzo ci sarà una splendida occasione per immergersi per un giorno in pratiche di Anusara® e di Restorative yoga in un luogo molto accogliente e intimo nella pianura cremonese. La cascina Risorta è una casa di campagna di famiglia che ci permetterà di godere dei suoi spazi ampi, della sua semplicità, del suo […]
Masterclass di Anusara® yoga
In questa prima masterclass dell’anno praticheremo e rifletteremo sul concetto dell’inizio. Tich Nhat Hahn, monaco buddhista, ha scritto “Possiamo scegliere come vivere le nostre vite adesso. Possiamo cogliere ogni momento e ricominciare da capo” E’ molto potente e liberatorio rendersi conto che c’è sempre la possibilità di ricominciare, di creare e di ricreare. Lo yoga […]
Masterclass di Anusara® yoga
Il 21 dicembre cade il solstizio d’inverno boreale, quando il sole raggiunge il punto minimo di declinazione e quindi si ha il di’ più corto e la notte più lunga dell’anno. È un momento misterioso, ricco di fascino e di speranze, allo stesso tempo magico e drammatico in cui si assiste alla sconfitta della luce, […]
Workshop di Anusara® Yoga
Yoga è ritornare al nostro Sè più vero. La pratica è rimuovere gli ostacoli che troviamo sul nostro cammino, trasformando ogni sfida in un’opportunità per evolvere.Ganesh rappresenta l’energia che ci sostiene in questo percorso. Avrai occasione di approfondire tale tema in un percorso tra mitologia, filosofia, asana e meditazione.