Masterclass di Anusara® yoga

In questa prima masterclass dell’anno praticheremo  e rifletteremo sul concetto dell’inizio.

Tich Nhat Hahn, monaco buddhista, ha scritto “Possiamo scegliere come vivere le nostre vite adesso. Possiamo cogliere ogni momento e ricominciare da capo”

E’ molto potente e liberatorio rendersi conto che c’è sempre la possibilità di ricominciare, di creare e di ricreare.

Lo yoga ci dà molti strumenti per diventare presenti in modo da cogliere il momento e ricominciare. Le sue varie pratiche ci insegnano ad essere presenti nel respiro, nel corpo  in modo da diventare più disponibili alla pienezza di ogni momento come un nuovo inizio, senza essere trattenuti dal passato nè proiettati sul futuro.